Langzaam de bevrijding
van zoveel stress in lijf en leden
het opstaan en stilstaan
bij het gevoel van het zelf
hervinden en zon en licht
weer kunnen zien, misschien
nog aarzelend
er is nog zoveel los te laten
hart en ziel in gesprek
met lijf en leden
duizenden facetten pijn
verdriet en tranen
ze banen zich een weg
via hart, armen en handen
water neem op
laat het stromen
langzaam de bevrijding
weer kunnen staan
de wind voelen
de zon zien
langzaam heel langzaam
laten en ontvangen